Come si colpisce il dritto nel tennis?

Il dritto nel tennis è generalmente il primo colpo che si impara, in quanto viene eseguito con il braccio dominante. Se sei destrorso, colpirai il dritto con il braccio destro e il polso destro. Se sei mancino, colpirai il dritto con il braccio sinistro e il polso sinistro. Alcune persone sono ambidestre e possono utilizzare entrambe le mani allo stesso modo. Per il tuo dritto, usa lo stesso braccio con cui lanci una palla.

Il movimento del dritto viene eseguito con il palmo della mano dominante che tiene la racchetta rivolto in avanti. Fondamentalmente, il dritto nel tennis viene eseguito facendo oscillare la racchetta attraverso il proprio corpo nella direzione in cui si desidera far atterrare la palla.

Quattro cose fondamentali da tenere a mente quando si colpisce un dritto:

1. Posizionamento o postura
  
  Tipicamente, nelle prime fasi dell’apprendimento della tecnica, ti posizioni perpendicolarmente alla rete con la spalla non dominante rivolta verso la rete. Questa posizione è chiamata “chiusa”. A volte, vedrai i professionisti e altri grandi giocatori colpire dritti con una posizione “aperta”, in cui il corpo è aperto e rivolto verso la rete. A seconda del tuo livello, potresti colpire dritti con entrambe le tipologie di posizione.
2. Movimento di preparazione
  
  Una corretta preparazione è principalmente una questione di rotazione del corpo superiore. Tieni presente che il braccio che utilizzi per portare indietro la racchetta dovrebbe essere in armonia con l’inclinazione dei fianchi e delle spalle. Sai di aver completato correttamente la preparazione del movimento se la spalla è chiusa (con il corpo rivolto lateralmente rispetto al campo e la spalla rivolta verso la rete).
3. Movimento in avanti e contatto con la palla
  
  Questa parte del movimento riguarda principalmente il trasferimento del peso. Stai trasferendo l’energia e la torsione dalla preparazione (e dalla rotazione delle spalle e dei fianchi) attraverso la palla da tennis verso il tuo obiettivo. Una cosa importante da tenere a mente qui è che, per favorire il trasferimento del peso, dovresti fare un passo in avanti verso il tuo obiettivo con il piede non dominante o il piede opposto. Per i destrorsi, faresti un passo avanti con il piede sinistro.
4. Seguire il movimento
  
  Dopo aver colpito la palla da tennis, continua il movimento della racchetta attraverso la palla, facendo finire la racchetta in alto. Ci sono alcune immagini che le persone utilizzano e che funzionano bene: puoi immaginare di posizionare la racchetta nella mano non dominante (o “afferrarla”) dopo l’impatto; oppure puoi immaginare di grattarti la schiena con la racchetta sopra la spalla non dominante dopo aver seguito il movimento

Altri consigli per il dritto:

Posizionamento: L’errore principale per la maggior parte dei giocatori inizia con una posizione sbagliata quando colpiscono la palla. Non colpire la palla quando è troppo lontana da te, né lateralmente né troppo avanti rispetto al tuo corpo. Devi anche evitare di colpire una palla troppo vicina al corpo. Il braccio dovrebbe sentirsi comodo, non troppo disteso, ma non devi nemmeno sentire il gomito infilato scomodamente nel corpo.
Punto di contatto: Immagina di fare contatto con la palla da tennis più vicino all’anca anteriore, appena leggermente davanti al tuo corpo. Se sei destrorso e usi una posizione chiusa, farai contatto con la palla più vicino all’anca sinistra.
Colpire “in alto” / la faccia della racchetta: Come abbiamo detto, il movimento va da basso verso l’alto. Non significa che devi aprire la faccia della racchetta e colpire la palla dritta in alto nell’aria. L’obiettivo è colpire un tiro che si alza sopra la rete e atterra dall’altra parte. Per fare ciò, la faccia della racchetta dovrebbe essere leggermente aperta durante un movimento naturale da basso verso l’alto. Una volta che ti sentirai a tuo agio con il colpo, inizierai a percepire un effetto di topspin tra la palla e la racchetta.

Un breve accenno sulle impugnature (Eastern, Western, Continental):

Impugnatura Eastern: L’impugnatura Eastern per il dritto è facile da imparare per la maggior parte dei giocatori ed è quella che consigliamo di utilizzare all’inizio. Man mano che ti migliorano e utilizzi un topspin più pesante, puoi provare le impugnature semi-western e western.
Impugnatura Western e Semi-western: Le impugnature western e semi-westernper il dritto nel tennis vengono normalmente utilizzate dai giocatori se il campo su cui si gioca permette un rimbalzo alto della palla. Ciò consente loro di colpire la palla ad un punto di contatto più alto quando necessario. Se lo fai, assicurati che l’angolazione della racchetta sia mantenuta dritta per evitare errori o palloni fuori dalla linea.
Impugnatura Continentale: Un’altra impugnatura che può essere utilizzata per il dritto è l’impugnatura continentale. In generale, questa impugnatura viene utilizzata dai giocatori quando si gioca su un campo da tennis che produce un rimbalzo basso della palla, come un campo in erba. Assicurati di mantenere il polso dritto in modo che la palla si sposti verso l’alto evitando la rete.

Come si colpisce il dritto nel tennis?

Quattro cose fondamentali da tenere a mente quando si colpisce un dritto:

Posizionamento o postura

Movimento di preparazione

Movimento in avanti e contatto con la palla

Seguire il movimento

Altri consigli per il dritto:

Un breve accenno sulle impugnature (Eastern, Western, Continental):